Que manger lorsque l'on a des ballonnements ?
Mangez lentement
Faîtes des petites bouchées
Evitez de mâcher trop régulièrement des chewing-gums
Prendre du charbon végétal
Mangez équilibré : apport normal P, L, G
Faire attention aux légumes et fruits crus
Il est important de faire attention aux légumes à goût fort et fermentescibles : choux, oignons, poivrons, cucurbitacées et aussi au pain frais.